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CAMBIA TU FÍSICO Y SALUD PARA SIEMPRE
Además de un plan de nutrición y entrenamiento nuevo cada mes, tendrás a tu disposición todas las herramientas necesarias para que te resulte sencillo adquirir hábitos saludables que te permitan adelgazar/ganar masa muscular de una forma sostenible en el tiempo.
¡EMPIEZA TU CAMBIO AHORA!
+ de 10.000 personas han cambiado su vida.
¿QUÉ INCLUYE ESTE PLAN?
📲 APP EXCLUSIVA : Todo el plan se gestionará a través de mi nueva aplicación. Será exclusiva para cada uno de los integrantes.
📝 PLAN NUTRICIONAL: Un nuevo plan nutricional cada mes con múltiples alternativas para cada comida. NO es un simple menú cerrado, tendrás muchas opciones para disfrutar de cada comida y tu tiempo disponible.
🏋🏽♂️ PLAN DE ENTRENAMIENTO: Un plan de entrenamiento nuevo cada 6 semanas adaptado a tu sexo y tu lugar de entrenamiento, casa o gimnasio. Todas las rutinas incluyen vídeo explicativos, registro de pesos, registro de actividades...
👩🏼🍳 RECETARIO: Cada mes obtendrás un recetario explicando la elaboración de todas las recetas del nuevo menú.
🛒 LISTA DE LA COMPRA: Todos los alimentos que se utilizarán en el plan vienen especificados, dónde comprarlos y diferentes alternativas.
💎 GRUPO PRIVADO: Grupo de telegram creado para que compartamos nuestras comidas, avances, motivación...
📉 CUADRO EVOLUTIVO: Podrás registrar tus marcas y medir tu evolución. Tanto de tu entrenamiento como de tu composición corporal.
🎥 VÍDEOS EXCLUSIVOS: Formaremos parte de este proceso contigo. Por ello, compartiremos vídeos dando consejos para que consigas el objetivo.
✅ MOTIVACIÓN DIARIA: Recibirás mensajes y vídeos de manera habitual para que aumente tu punto de motivación, así como pautas y consejos para mejorar.
Y ADEMÁS TE LLEVAS GRATIS 4 EBOOKS DE RECETAS:
PRONTO NOVEDADES...
¿QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS?
PERDERÁS GRASA DE FORMA SALUDABLE ✅
COMPROBARÁS QUE NO HACE FALTA PASAR HAMBRE NI COMER SIEMPRE LO MISMO PARA CONSEGUIRLO✅
APRENDERÁS A MANTENERLO EN EL TIEMPO SIN QUE SIGNIFIQUE UN SUFRIMIENTO ✅
VERÁS RESULTADOS CLAROS EN TU FÍSICO ✅
SENTIRÁS MÁS ENERGÍA Y VITALIDAD EN TU DÍA A DÍA ✅
Este PLAN es IDEAL para ti si…
👉 Sabes lo importante que es estar en forma, pero te cuesta empezar a cuidarte.
👉 Quieres adelgazar o ganar masa muscular pero ya has probado (casi) de todo y nada era sostenible en el tiempo.
👉 Quieres perder grasa sin tener que pasar hambre ni seguir una dieta cerrada.
👉 Quieres comprometerte con tu salud y tu físico este septiembre.
👉 Quieres comprobar el cambio (tanto físico como mental) que puede suponer este plan.
ESTOS SON ALGUNOS COMENTARIOS DE LOS INTEGRANTES
PRONTO NOVEDADES...
Puede que se te pase por la cabeza…
¿Seré capaz de cumplir con el plan?
Estoy convencido. El reto está diseñado para que tengas claro los pasos que debes seguir y mantenerte motivado en todo momento. Recibirás mensajes de motivación cada día y tendrás acceso al canal de Telegram para acompañaros en todo el proceso.
¿Servirá para mí?
Desconozco tu caso, pero el reto sirve para cualquier persona que quiera mejorar su estado tanto físico como de salud, a través de una alimentación y entrenamiento enfocados en la pérdida de grasa.
¿Tendré tiempo para hacer todo lo que requiere el plan?
Sí, aunque algún día no puedas hacer el plan puedes recuperar ese día. El objetivo principal es adquirir hábitos que sean sostenibles en el tiempo, por lo que si fallamos en algunos de los objetivos no pasará absolutamente nada.
¿Nunca has realizado deporte?
Con nuestros programas de entrenamiento queremos que aprendas a entrenar de manera efectiva. Todos los entrenamiento vendrán explicados con vídeo para que puedas visualizar la técnica de los ejercicios y puedas realizarlos de manera correcta.
¿Tienes un horario complicado, por ejemplo, trabajas a turnos? ¿Realizas menos comidas al día?
El plan está pensado para que puedas adaptarlo a tu vida, tendrás un documento explicando cómo puedes adaptar ese plan a tu vida. Podrás modificar las comidas, cambiar el orden de las comidas, suprimir comidas, etc; es decir, adaptarlo a tu ritmo de vida.
El plan comenzará el lunes siguiente a la compra, es decir, si realizas la compra el plan mensual un lunes o martes, por ejemplo, pues el lunes siguiente verás todo el plan de entrenamiento en el apartado agenda de la aplicación. El resto de contenido lo encontrarás en el apartado "home - archivos"
Te ayudamos a decidirte.
Aquí tienes las preguntas más habituales.
¿Cuándo empieza el plan?
¿AÚN TIENES DUDAS?
Puedes acceder al plan mensual dirigiéndote en la app "mario ortiz nutrición" al apartado "tienda --> planes --> elegir entre mujer/hombre y entreno en casa/gimnasio ". Ahí puedes adquirir el plan y ya tendrás esas suscripción sin permanencia creada para que cada mes recibas el contenido.
El plan mensual solo costará ......€ al mes. Es una suscripción sin permanencia, por lo que cuando no quieras continuar podrás cancelarlo. Si haces cuentas, te estarás llevando todo esté contenido cada mes por .....€ al día. Ahora ya no tienes excusas para cambiar.
¿Cuál es el precio?
Todos los planes nutricionales son elaborados con diferentes alternativas y opciones para que sea un plan genérico que todo el mundo pueda llevar a cabo. Los planes de entrenamiento se dividirán en 4, plan de entreno para mujer en casa o gimnasio y plan de entrenamiento para hombre en casa o gimnasio. Ninguno de los planes son totalmente personalizados, son genéricos para que sea un reto que cumplamos en conjunto.
¿Los planes de nutrición y entrenamiento son personalizados?
El entrenamiento puede ser en casa, en parques, al aire libre, etc. tanto si tienes material como si solo quieres entrenar usando tu propio peso corporal, pero si que será importante incluir unas gomas o mancuernas para los entrenamientos en casa. Además, te ofreceremos una sugerencia de material adecuado al objetivo (será lo más interesante adquirir aunque solo sea unas gomas)
¿Necesito materiales para el entrenamiento en casa?
¿Cómo puedo acceder al plan si ya estoy dentro de la app? - Has estado en el reto
Pasos para iniciar el plan:
1º Una vez te hayas registrado, deberás descargarte y acceder a la aplicación.
2º Descárgate la app " Mario Ortiz Nutrición" en tu móvil android o ios.
Puedes buscarla en
Android: DESCARGAR
IOS: DESCARGAR
3º Accede con el Email y la contraseña que pusiste al registrarte en la app. *Recuerda guardar tus datos de acceso*
4º Ya estarás dentro de la App para iniciar el reto. Tendrás todo el contenido de entrenamiento en el apartado de agenda y los planes nutricionales, notas, lista de la compra, etc.; en el apartado " MÁS -> Documentos ".
5º Cualquier duda puedes escribirnos a marioortiznutricion.info@gmail.com .
¡Listos para comenzar!
¿Cómo accedo al plan y a la App?