RECETAS FÁCILES, SENCILLAS Y RÁPIDAS PARA PERDER GRASA
Formato libro físico:
18,95 €
Formato Ebook DIGITAL:
6,95 €
El primer libro de recetas que además te enseña a cómo llevar una correcta alimentación enfocada en la pérdida de grasa, sin necesidad de pasar hambre. Con estrategias y herramientas para que superes con facilidad los momentos de vulnerabilidad.
¿Qué contiene?
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Más de 80 recetas enfocadas en la pérdida de grasa.
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Conoce los nutrientes principales y cómo funcionan para entender y organizar tu alimentación.
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Aprende a distinguir la calidad de los alimentos. Cómo diferenciar entre alimentos sin procesar, procesados y ultraprocesados.
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Los 7 primeros pasos para cambiar tu alimentación.
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Herramientas para gestionar los atracones de comida.
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Estrategias para comer fuera de casa.
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Aprende a distribuir tus comidas para perder grasa.
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