Soy un párrafo. Haz clic aquí para agregar tu propio texto y edítame. Es muy sencillo.
La oportunidad perfecta para que cambies tu físico y tu salud.
Además de un plan de nutrición y entrenamiento nuevo cada mes, tendrás a tu disposición todas las herramientas necesarias para que te resulte sencillo adquirir hábitos saludables que te permitan adelgazar/ganar masa muscular de una forma sostenible en el tiempo.
Si quieres perder grasa o ganar masa muscular, NUNCA te recomendaré ponerte a dieta.
Si no es la primera vez que te propones bajar de peso o ganar masa muscular, te habrás dado cuenta de que las dietas cerradas no te ayudan a conseguir tu objetivo de una forma efectiva y duradera. De hecho la palabra dieta suele asociarse a pasarlo mal...
Por eso yo no creo en las llamadas dietas. Creo en una alimentación variada y nutritiva, una alimentación que te permita disfrutar de las comidas y adquirir poco a poco un estilo de vida saludable. Porque eso no tiene efecto rebote.
Y esa es la misión de este plan mensual:
Que durante el plan mensual tengas un plan claro, con el que sepas qué comer, cómo entrenar y cómo afrontar cada día, para que consigas perder grasa/ aumentar masa muscular a la vez que integras hábitos saludables en tu vida. Hábitos que te permitan mantenértelo sin que signifique un sufrimiento.
¿Qué incluye este reto exactamente?
Y ADEMÁS TE LLEVAS GRATIS:
4 EBOOKS DE RECETAS
Recibirás gratis mi libro RECETAS FÁCILES,SENCILLAS Y RÁPIDAS PARA PERDER GRASA en formato digital. Con herramientas y estrategias para poder disfrutar de una correcta alimentación, además de las +80 recetas saludables. EL EBOOK de RECETAS DULCES y SALUDABLES, el EBOOK de ENSALADAS ORIGINALES y el EBOOK de RECETAS con QUESO FRESCO BATIDO elaborado por los integrantes del 1º y 2º reto de 6 semanas par perder grasa.
Este PLAN es IDEAL para ti si…
👉 Sabes lo importante que es estar en forma, pero te cuesta empezar a cuidarte.
👉 Quieres adelgazar o ganar masa muscular pero ya has probado (casi) de todo y nada era sostenible en el tiempo.
👉 Quieres perder grasa sin tener que pasar hambre ni seguir una dieta cerrada.
👉 Quieres comprometerte con tu salud y tu físico este septiembre.
👉 Quieres comprobar el cambio (tanto físico como mental) que puede suponer este plan.
