Soy un párrafo. Haz clic aquí para agregar tu propio texto y edítame. Es muy sencillo.
La oportunidad perfecta para que cambies tu físico y tu salud.
Además de un plan de nutrición y entrenamiento nuevo cada mes, tendrás a tu disposición todas las herramientas necesarias para que te resulte sencillo adquirir hábitos saludables que te permitan adelgazar/ganar masa muscular de una forma sostenible en el tiempo.
Si quieres perder grasa o ganar masa muscular, NUNCA te recomendaré ponerte a dieta.
Si no es la primera vez que te propones bajar de peso o ganar masa muscular, te habrás dado cuenta de que las dietas cerradas no te ayudan a conseguir tu objetivo de una forma efectiva y duradera. De hecho la palabra dieta suele asociarse a pasarlo mal...
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Por eso yo no creo en las llamadas dietas. Creo en una alimentación variada y nutritiva, una alimentación que te permita disfrutar de las comidas y adquirir poco a poco un estilo de vida saludable. Porque eso no tiene efecto rebote.
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Y esa es la misión de este plan mensual:
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Que durante el plan mensual tengas un plan claro, con el que sepas qué comer, cómo entrenar y cómo afrontar cada día, para que consigas perder grasa/ aumentar masa muscular a la vez que integras hábitos saludables en tu vida. Hábitos que te permitan mantenértelo sin que signifique un sufrimiento.
¿Qué incluye este reto exactamente?
Y ADEMÁS TE LLEVAS GRATIS:
4 EBOOKS DE RECETAS
Recibirás gratis mi libro RECETAS FÁCILES,SENCILLAS Y RÁPIDAS PARA PERDER GRASA en formato digital. Con herramientas y estrategias para poder disfrutar de una correcta alimentación, además de las +80 recetas saludables. EL EBOOK de RECETAS DULCES y SALUDABLES, el EBOOK de ENSALADAS ORIGINALES y el EBOOK de RECETAS con QUESO FRESCO BATIDO elaborado por los integrantes del 1º y 2º reto de 6 semanas par perder grasa.
Este PLAN es IDEAL para ti si…
š Sabes lo importante que es estar en forma, pero te cuesta empezar a cuidarte.
š Quieres adelgazar o ganar masa muscular pero ya has probado (casi) de todo y nada era sostenible en el tiempo.
š Quieres perder grasa sin tener que pasar hambre ni seguir una dieta cerrada.
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š Quieres comprometerte con tu salud y tu físico este septiembre.
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š Quieres comprobar el cambio (tanto físico como mental) que puede suponer este plan.
Esto es lo que dicen algunas de las personas que ya están dentro :)
Y estos son algunos de los cambios con nuestros planes nutricionales y de entrenamiento…
+ 10.000 VIDAS CAMBIADAS
¿Por qué confiar en mí?
Mi nombre es Mario Ortiz Kuhn, soy Técnico en Dietética y Nutrición.
He realizado varias intervenciones en la televisión y radio, como por ejemplo, en el programa de "En el punto de mira" de Cuatro TV hablando sobre los añadidos en los alimentos.
He ayudado a +10000 personas a transformar su físico y mentalidad con mis planes nutricionales personalizados.
Desde 2017 comparto en redes cómo llevar un estilo de vida saludable, con una alimentación muy variada y sin necesidad de pasar hambre. Ya somos +181.000 en Youtube, +277.000 en Instagram y +154.000 en Facebook.
Mi mayor recompensa es ver cómo consigo ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida, alimentación y deporte.
Puede que se te pase por la cabeza…
¿Seré capaz de cumplir con el plan?
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Estoy convencido. El reto está diseñado para que tengas claro los pasos que debes seguir y mantenerte motivado en todo momento. Recibirás mensajes de motivación cada día y tendrás acceso al canal de Telegram para acompañaros en todo el proceso.
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¿Servirá para mí?
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Desconozco tu caso, pero el reto sirve para cualquier persona que quiera mejorar su estado tanto físico como de salud, a través de una alimentación y entrenamiento enfocados en la pérdida de grasa.
¿Tendré tiempo para hacer todo lo que requiere el plan?
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Sí, aunque algún día no puedas hacer el plan puedes recuperar ese día. El objetivo principal es adquirir hábitos que sean sostenibles en el tiempo, por lo que si fallamos en algunos de los objetivos no pasará absolutamente nada.
El plan comenzará el lunes siguiente a la compra, es decir, si realizas la compra el plan mensual un lunes o martes, por ejemplo, pues el lunes siguiente verás todo el plan de entrenamiento en el apartado agenda de la aplicación. El resto de contenido lo encontrarás en el apartado "home - archivos"
Te ayudamos a decidirte.
Aquí tienes las preguntas más habituales.
¿Cuándo empieza el plan?
¿AÚN TIENES DUDAS?
Puedes acceder al plan mensual dirigiéndote en la app "mario ortiz nutrición" al apartado "tienda --> planes --> elegir entre mujer/hombre y entreno en casa/gimnasio ". Ahí puedes adquirir el plan y ya tendrás esas suscripción sin permanencia creada para que cada mes recibas el contenido.
El plan mensual solo costará 12,95€ al mes. Es una suscripción sin permanencia, por lo que cuando no quieras continuar podrás cancelarlo. Si haces cuentas, te estarás llevando todo esté contenido cada mes por 0,43€ al día. Ahora ya no tienes excusas para cambiar.
¿Cuál es el precio?
Todos los planes nutricionales son elaborados con diferentes alternativas y opciones para que sea un plan genérico que todo el mundo pueda llevar a cabo. Los planes de entrenamiento se dividirán en 4, plan de entreno para mujer en casa o gimnasio y plan de entrenamiento para hombre en casa o gimnasio. Ninguno de los planes son totalmente personalizados, son genéricos para que sea un reto que cumplamos en conjunto.
¿Los planes de nutrición y entrenamiento son personalizados?
El entrenamiento puede ser en casa, en parques, al aire libre, etc. tanto si tienes material como si solo quieres entrenar usando tu propio peso corporal, pero si que será importante incluir unas gomas o mancuernas para los entrenamientos en casa. Además, te ofreceremos una sugerencia de material adecuado al objetivo (será lo más interesante adquirir aunque solo sea unas gomas)
¿Necesito materiales para el entrenamiento en casa?
¿Cómo puedo acceder al plan si ya estoy dentro de la app? - Has estado en el reto
Pasos para iniciar el plan:
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1º Una vez te hayas registrado, deberás descargarte y acceder a la aplicación.
2º Descárgate la app " Mario Ortiz Nutrición" en tu móvil android o ios.
Puedes buscarla en
Android: DESCARGAR
IOS: DESCARGAR
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3º Accede con el Email y la contraseña que pusiste al registrarte en la app. *Recuerda guardar tus datos de acceso*
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4º Ya estarás dentro de la App para iniciar el reto. Tendrás todo el contenido de entrenamiento en el apartado de agenda y los planes nutricionales, notas, lista de la compra, etc.; en el apartado " MÁS -> Documentos ".
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5º Cualquier duda puedes escribirnos a marioortiznutricion.info@gmail.com .
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¡Listos para comenzar!
¿Cómo accedo al reto y a la App?