Este plan es para ti si..
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Te has propuesto ponerte en forma y quieres conseguir un cambio sostenible y duradero.
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Sabes lo importante que es cuidarse pero te cuesta integrar un estilo de vida saludable.
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Quieres adelgazar o ganar masa muscular pero ya has probado (casi) de todo y nada era sostenible en el tiempo.
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Quieres perder grasa sin tener que pasar hambre ni seguir una dieta cerrada.
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Estás comprometido/a con mejorar tu físico y tu salud.
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Quieres comprobar el cambio (tanto físico como mental) que puede suponer este plan.
Aprenderás a alimentarte y hacer deporte.
Verás resultados claros en tu físico.
Sentirás más energía y vitalidad.
No pasarás hambre.
No tendrás ansiedad.
No habrá efecto rebote.
MÁS DE 10.000 VIDAS CAMBIADAS
Selene es una chica que pasó por nuestros planes.
Le hice algunas preguntas para saber cuál era su situación y cuál fue su experiencia.
Creo que te puede gustar conocer su experiencia, tanto para salir de dudas si aún no te has apuntado, como para motivarte si ya estás dentro💪
¿Qué incluye el Plan?
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Nuevo PLAN NUTRICIONAL por mes
Menús amplios, variados y con todo detalle de macronutrientes y calorías. Repletos de recetas sencillas y rápidas de preparar.
RECETARIO
Con el paso a paso de la elaboración de cada plato.
LISTA DE LA COMPRA
De todos los ingredientes, ordenados por categorías y muchos de ellos detallados por súper y en imagen.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Con vídeos explicativos e instrucciones en ejercicios. Además de un plan de actividad diaria.
¿EN CASA O GIMNASIO?
Tú decides donde prefieres entrenar.
REGISTRA TU PROGRESIÓN
Opción a registrar las repeticiones y las cargas para llevar un control en tu evolución.
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APP EXCLUSIVA
Aplicación móvil solo para clientes.
PERFIL PROPIO
Cuenta privada para registrar todo tu progreso con fotografías y métricas.
MOTIVACIÓN DIARIA
Además de pautas y consejos para que logres tu objetivo y no decaigas.
PLAN MENSUAL
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Plan nutricional mensual con recetario y lista de la compra.
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Plan de entrenamiento (en gimnasio o en casa) con vídeos explicativos que se renueva cada 6 semanas.
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App exclusiva con perfil propio.
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Ebooks gratuitos.
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Tips y consejos.
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Resolución de dudas por correo.
19,95€/ mes
Suscripción Mensual
SIN Permanencia,
cancela cuando quieras.
PLAN ANUAL
AHORRAS UN 20%
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Plan nutricional mensual con recetario y lista de la compra.
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Plan de entrenamiento (en gimnasio o en casa) con vídeos explicativos que se renueva cada 6 semanas.
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App exclusiva con perfil propio.
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Ebooks gratuitos.
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Tips y consejos.
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Resolución de dudas por correo.
240€/año
189,95€/año
Suscripción Anual
SIN Permanencia,
cancela cuando quieras.
MEJOR
PRECIO
Todo los Planes serán gestionados a través de mi App exclusiva a la que podrás acceder una vez adquieras el Plan.
Sin dieta ni restricciones
Te ayudamos a conseguir tu objetivo con una alimentación variada y un plan de entrenamiento adecuado.
Por este motivo te llevas GRATIS 5 EBOOKS de recetas:
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¿Quieres ver cómo es el plan mensual por dentro?
Puedes descargar un vídeo demostrativo totalmente gratis. Introduce tu email y recíbelo al instante.
Estos son algunos de los tantos cometario
¿Qué comerás en el Plan?
Estos son algunos de los tantos platos de nuestros planes.
PLAN MENSUAL
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Plan nutricional mensual con recetario y lista de la compra.
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Plan de entrenamiento (en gimnasio o en casa) con vídeos explicativos que se renueva cada 6 semanas.
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App exclusiva con perfil propio.
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Ebooks gratuitos.
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Tips y consejos.
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Resolución de dudas por correo.
19,95€/ mes
Suscripción Mensual
SIN Permanencia,
cancela cuando quieras.
PLAN ANUAL
AHORRAS UN 25%
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Plan nutricional mensual con recetario y lista de la compra.
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Plan de entrenamiento (en gimnasio o en casa) con vídeos explicativos que se renueva cada 6 semanas.
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App exclusiva con perfil propio.
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Ebooks gratuitos.
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Tips y consejos.
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Resolución de dudas por correo.
240€/año
189,95€/año
Sin Permanencia,
cancela cuando quieras.
MEJOR
PRECIO
Estas son algunas de nuestras preguntas más habituales.
¿Cómo puedo acceder al Plan Mensual/Anual?
Pasos para iniciar el Plan mensual/anual:
1º Una vez te hayas registrado, deberás descargarte y acceder a la aplicación.
2º Descárgate la app " Mario Ortiz Nutrición" en tu móvil android o ios.
Puedes buscarla en
Android: DESCARGAR
IOS: DESCARGAR
3º Accede con el Email y la contraseña que pusiste al registrarte en la app. *Recuerda guardar tus datos de acceso*
4º Ya estarás dentro de la App para iniciar el plan. Tendrás todo el contenido de entrenamiento en el apartado de agenda y los planes nutricionales, notas, lista de la compra, etc.; en el apartado " MÁS -> Documentos ".
5º Cualquier duda puedes escribirnos a info@marioortiznutricion.com
¡Listos para comenzar!
¿Cuánto empieza el plan?
El plan comenzará el mismo día la compra. Podrás ver todo el plan de entrenamiento en el apartado agenda de la aplicación y el resto de contenido lo encontrarás en el apartado "archivos"
¿Cómo puedo acceder al plan si ya estoy dentro de la app?
Puedes acceder al plan dirigiéndote en la app "mario ortiz nutrición" al apartado "tienda --> planes --> elegir entre mujer/hombre y entreno en casa/gimnasio ". Ahí puedes adquirir el plan y ya tendrás esas suscripción sin permanencia creada para que cada mes recibas el contenido.
¿Seré capaz de cumplir con el Plan?
Estoy convencido. El Plan está diseñado para que tengas claro los pasos que debes seguir y a mantenerte motivado/a en todo momento. Recibirás mensajes de motivación de forma diaria, tendrás acceso al canal privado de Telegram donde estarán el resto de participantes y yo estaré a vuestro lado.
¿Servirá para mí?
Desconozco tu caso, pero el Plan está diseñado con planes nutricionales muy variados y con diferentes alternativas donde se consigue un déficit calórico o superávit, un entrenamiento de fuerza cuyo foco está en la recomposición corporal y unas dosis continuas de motivación para que no decaigas y consigas el objetivo.
¿Cuál es el precio?
El plan mensual es una suscripción que solo costará 19,95€ al mes, y el plan anual 179,95€ al año. Es una suscripción sin permanencia, por lo que cuando no quieras continuar podrás cancelarlo. Si haces cuentas, te estarás llevando todo este contenido cada mes por 0,50€ al día. Ahora ya no tienes excusas para cambiar.
¿Los planes de nutrición y entrenamiento son personalizados?
Todos los planes nutricionales son elaborados con diferentes alternativas y opciones para que sea un plan genérico que todo el mundo pueda llevar a cabo. Los planes de entrenamiento se dividirán en 4, plan de entreno para mujer en casa o gimnasio y plan de entrenamiento para hombre en casa o gimnasio. Ninguno de los planes son totalmente personalizados, son genéricos para que sea un reto que cumplamos en conjunto.
¿Trabajo a turnos,
puedo hacer el Plan?
No hay ningún problema, los planes están elaborados con 5 comidas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Las horas las estipulas tú, puedes hacer el desayuno en la cena y viceversa, lo importante es el día al completo, como organices las comidas no será relevante. Incluso si quieres hacer menos comidas o juntar una con otra (ej: desayuno + media mañana) es posible, así podrás hacer 3 comidas el día, por ejemplo. Todo lo explicaremos dentro del plan.
Soy VEGANO/A, CELÍACO/A o Intolerante a la lactosa,
¿Puedo hacer el Plan?
Por supuesto, hemos adaptado el plan para que puedas llevarlo a cabo. En cada receta verás opciones veganas. También tendrás un apartado específico en notas dónde explicamos detalladamente cómo puedes adaptarlo si eres vegano/a, celíaco/a o intolerante a la lactosa.
En resumen, ¡sí puedes hacer el Plan!
¿Puedo tener los dos tipos de entrenamiento?
La App no permite el doble entrenamiento, tendrás que elegir una modalidad.
¿Qué material necesito si elijo entrenamiento en casa?
Si eliges esta modalidad porque prefieres entrenar en casa, en el parque, en la playa, etc; necesitarás unas bandas elásticas y/o algunas pesas. Aunque puedes utilizar objetos que pesen como pueden ser unos packs de leche, garrafas de agua... aunque con el material adecuado entrenarás de manera más eficiente y cómoda.