Si no es la primera vez que te propones bajar de peso, te habrás dado cuenta de que las dietas cerradas no te ayudan a conseguir tu objetivo de una forma efectiva y duradera. De hecho la palabra dieta suele asociarse a pasarlo mal...

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Por eso yo no creo en las llamadas dietas. Creo en una alimentación variada y nutritiva, una alimentación que te permita disfrutar de las comidas y adquirir poco a poco un estilo de vida saludable. Porque eso no tiene efecto rebote.

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Y esa es la misión de este reto:

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Que durante 6 semanas tengas un plan claro, con el que sepas qué comer, cómo entrenar y cómo afrontar cada día, para que consigas perder grasa a la vez que integras hábitos saludables en tu vida. Hábitos que te permitan mantenerte cuando finalice el reto, sin que signifique un sufrimiento.