RECETAS FÁCILES, SENCILLAS Y RÁPIDAS PARA PERDER GRASA

Formato libro físico:

18,95 €

Formato Ebook:

12,95 €

El primer libro de recetas que además te enseña a cómo llevar una correcta alimentación enfocada en la pérdida de grasa, sin necesidad de pasar hambre. Con estrategias y herramientas para que superes con facilidad los momentos de vulnerabilidad.

¿Qué contiene?

  • Más de 80 recetas enfocadas en la pérdida de grasa.

  • Conoce los nutrientes principales y cómo funcionan para entender y organizar tu alimentación.

  • Aprende a distinguir la calidad de los alimentos. Cómo diferenciar entre alimentos sin procesar, procesados y ultraprocesados.

  • Los 7 primeros pasos para cambiar tu alimentación.

  • Herramientas para gestionar los atracones de comida.

  • Estrategias para comer fuera de casa.

  • Aprende a distribuir tus comidas para perder grasa.

El formato físico es a través de amazón, una vez lo pidas te llegará a casa.

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